Самоучитель здоровья в Самаре

Памятка. для ознакомления. Из практики принуждения к здоровью, красоте и долголетию и принуждению к Эволюции одним поколе или Самоучитель - здоровья. Мальчики и девочки, дедушки, и бабушки одна просьба - на время освоения практики держите в зубах жгутик, чтобы не повредить эмаль зубов. Потом придёт навык не смыкать челюсти зубов, увеличивая силу сжатия.

В свободное время и чтобы вас никто ни отвлекал, ложитесь на спину, вытянув ноги без напряжения, и расположите руки над грудью, сжатые в полсилы в кулаки. Следующее действие. С левой ноги, как бы поднимаете ногу, не отрывая от постели, замах шага широкий, а пятку правой ноги, как бы вжимаете одновременно в матрас, движение рук в ритме величественной походки, и пошли шагать. Вы все действия производите в режиме микро движений. Новое явление обнаружите телом. Наслаждайтесь величием и силой молодости, и здоровья, представьте желаемый рост. Походка размеренная. Теперь коньковый ход и так же величаво. Следующее. Ноги остаются в том же положении. Нажимайте пятками на постель в полсилы и круто влево и вправо каждой ступнёй одновременно по воображаемому кругу. Потом прибавляете обеими ступнями нагрузку и исцеляйте свой позвоночник, действием увеличивая количество капиллярных сосудов. Проделайте коньковый ход. Рисуете воображаемую восьмёрку обеими ступнями в право, потом в лево, с большим и медленным замахом, с таким же усердием - тело наполняется радостью, а на пересечении восьмёрки силы удвойте. Потом эту восьмерку используйте на ступнях - горизонтально по отношению ступней проходя по сантиметру от пальчиков к пяткам ног. Потом вертикально с пяток, так же усердно к подушечкам пальцев. Но ещё усерднее крутите восьмёрку на пальцах рук и ног, и учитесь это делать параллельно, и синхронно с любой частью тела. Одновременно синхронно делаете это при работе с позвоночником, с голенями, коленями и бёдрами. Болевые точки на теле и в теле должны являются пересечением восьмёрки. Кода восьмёркой работаете с животом, рисуйте ей ромашку, нарезая лепестки – загребайте посильней. Обнаруживая боли, задерживайтесь на них, как можно дольше, желательно до полного их исчезновения. Полумесяцем нарезайте, с лева направо и обратно, когда лежите на спине, работая с каждым позвонком, с грыжей, работаете восьмёркой чаще и продолжительней, включаете одновременно пульсацию, научившись ей пользоваться в совершенстве. Потом делая то же самое, раскачиваете тело, как бочку с водой. В паузах растягивайте тело в стороны, снизу поднимайте вверх, отталкиваясь микро толчком от опоры, и парите, и читайте оберёг. Парение происходит всегда когда вы заканчиваете силовой каскад инструментами практики, и я вам гарантирую, что не излечимых болезней просо не существует в союзе с нашей современной. За

полгода, год вы в этом убедитесь, через два станете мудрым. То же самое делайте лёжа на животе, и на боках. Для засыпания читайте в растяжку по слогам - засыпаю сном младенца я из детства, я из детства, с чистым сердцем, с чистым сердцем, с чистыми сосудами, с кожей уплотнённою, с кожей утолщённою, как на коленях, как на бёдрах, без морщинок и без складок. И грубой щёткой соскребаёте с тела отмирающую кожу. Потом в ванную промываете лицо, шею, подмышки, промежности и задний проход с мылом. Как можно реже намываться в ванной. Попробуйте из ржаной муки изготовить пресное тесто в форме мыла и пользуйтесь им, а в ванную насыпьте два стакана ржаной муки. После парения если вы паритесь в бане, натритесь солью смоченной соком алоэ и через полчаса ополоснитесь. Если ступни болят, сводит судорога, засыпьте по столовой ложке соли, меняйте через два дня. Дабавте ваш арсенал следующие практики - руки в стороны, кисти рук перед собой, вжимаете их в матрац, постепенно усиливая давление на матрац, до появления пульсаций в кистях рук, и мысленно расширяете действие пульсации через плечи, распространяя на всё тело дышите затаённым дыханием. Пытайтесь крутить восьмёрку с пересечением внутри грудной клетке, при сохранении пульсации, а так же в органах и болевых точках. То же самое, не важно , что вы лежите на спине или на животе, и кистями рук обхватываете обрамление кровати или дивана, создаёте давление до начала пульсаций и медленно усиливаете давление на обрамление, начнёт сопротивляться спинка кровати или дивана. Вновь восьмёрка, и выгибайте позвоночник, до тех пор пока не задрожит всё тело, и медленно выходите из этого положения, сбавляя напряжение. Длительность практики до 7 минут. Для головы начните работать инструментами практики с кончика носа, создавая движение по спирали, дойдя до макушки, возвращайтесь к носу. Желательно включить пульсацию одновременно при работе спиралью. Силовыё нагрузки, создаваемые вами, в первую очередь восстанавливают работу сердечно сосудистой системы, особенно у тех, кто перенёс инфаркт, вы через практику возвращаетесь к обычной жизни. Навык работать восьмёркой даёт возможность крутить спирали вокруг пальцев рук и ног, обходите физическое тело в разных направлениях. Зайти через ухо, накручивая спираль, как это показано на рисунках на примере рук и головы на обложке. При работе с кожей, заходите под кожу, и побуждайте кожу молодеть каждый день, - моя кожа уплотняться, утолщаться, утолщается, и накручивайте, хвалите. Работайте с пищеварительной системой, начиная с кончика языка восьмёркой или спиралью, да, как угодно, и идите до заднего прохода. Уделяйте, действию восьмёрки ягодицы, пашите в пахах. Находясь в положении - руки перед собой с опорой на матрас ждите наступления пульсации. Потом медленно ладонями начинайте вращение предполагаемого сопротивляющегося диска в разные стороны, или, упершись в спинку кровати, делайте то же самое на её спинке. Растягивайте тело, как это делают хозяйки, раскатывая тесто на домашнюю лапшу. Учитесь ползанию змеёй, извивайтесь, как уж на сковородке, плывите дельфином, ползите червём, вытяните руки в стороны – летите птицей, уворачиваясь от ястреба, потом замирайте и парите в воде, и воздухе, и в безвоздушном пространстве. Сбивайте походку при прогулочном шаге восьмеркой, спутывая ей ноги в их нижней части. Больше фантазии, больше выдумки. На боках делайте то, что вам приемлемо или придумывайте сами комбинации с применением инструментов практики - точки, штрихи пунктиры, скобки, рисуйте, развивая навыки до гениальности и т.д. Микро волновые сокращения мышечной тканью, одновременная пульсация, медленно продвигаемые вами от кончиков пальцев ног к пальцам рук, и до макушки, и возвращаемые по позвоночнику обратно к пальцам ног, образуют передачу возникающих волн, и вибраций в органы, и системы жизнеобеспечения, нацелено действуя с предельной концентрацией внимания ваше мыслью, вы этим самым принуждаете к работе головной мозг, спинной мозг, костный мозг, в режиме эволюционного сверх напряжения, действуя побудительно на каждую животворящую клеточку, на каждую нервную клеточку, на каждую умную клеточку, на каждую стволовую клеточку, побуждая её к делению, на каждый Ген, из генетической составляющей от Сотворения Мира. Вы принуждаете словом и делом к возникновению умных клеток – аналог клеткам головного мозга по всей цепочке Центральной нервной системы. Каждая мышца вашего тела будет всегда готова к любой

нагрузке, и не порвётся. После нагрузки у вас не будет болей в мышцах, судорог, и ваши кровеносные сосуды, лимфатические сосуды выдержат любые физические нагрузки, и снабжение головного мозга станет идеальным. Давление 110 на 70. Дорогие мои ученики, стройте свои физические тела в соответствии с вашей потребностью - быть всегда здоровыми, умными и всегда в поиске и творчестве. Точки, зигзаги, подражание плывущим рыбам, ползанию черепахой, спутывайте при ходьбе восьмёрками ноги, делайте это, как можно чаще. Работайте с источниками холода – снег, лёд, холодная вода, и необязательно с утра, но обязательно раз в сутки. А утром, после сна желательно, пройтись по коже грубой щёткой, Бабушкам и дедушкам чрезмерные жировые накопления советую обстучать осиновым сучком или палкой от черенка лопаты в диаметре 50 – 60 мм. Поколотив добросовестно по животу, или болевым точкам, предварительно обязательно напрягите мышцы брюшного пресса. Кстати, поколачивая от души по прессу, вы дробите жировую ткань, и дроблёная она выводится, и не восстанавливается, как это бывает при голодании. Голодайте без потребления воды 36 часов один раз в неделю Лечение холодом начните льдом, замороженным в чайной чашке. Охлаждайте голову, лицо, грудь. Кисти рук меняйте, опуская в горячую воду. Бабушкам и дедушкам советую эмоции, появившиеся на лице, огоньки озорства в глазах запоминать, следите за преображением вашего лица, воочию убеждаясь, что вы на двадцать - тридцать, на семьдесят лет моложе, если вам даже за девяносто, и держите эту действительность в голове, усиливая действие практики. Рекомендую, здороваясь, жмите поданную руку с силой равной поданной вам руки, подтверждая свою силу и благородство. Со временем, вша кисть руки и тела станут налитые, и при вашей подаче руки, во время приветствия пожатием, вам будут делать комплименты.

Желательно, когда на дворе снег, набрать его в тазик и поставив в ванной на коврик для ног или на полотенце, Включить горячую воду в ванну, и погрузив ступню в снег, и терпите, сколько есть мочи, и под горячую воду, и так, попеременно делайте это, и не отступайте, сделав это привычкой. Не думайте о простуде и о каком - то вреде вашему здоровью. Держите голову в холоде, ноги в тепле, брюхо в голоде. Твердите и утверждайте одну истину. - И от Папы, и от Бога, и с Душой и Оберёгом, с умом ясным из ста талантов меня Мама родила, с любопытством и любовью все таланты мои в деле, в общем деле для уменья, добиваться лучшей цели, лучшей жизни добиваться. Смелей добавляйте своё, сформулировав лаконичную мысль, она сразу становится материализующей энергией из частицы Бога. Только не пытайтесь прыгнуть выше головы, пробежать быстрее всех, стать самым - самым, я крутой, я звезда. Это на круги своя от времён первобытного человека, ещё без Дара Божьего. Мы, поколения из тяжелого прошлого из тысячелетий, вступаем в Эваллюционный скачёк. Нас, на земле станет меньше, по причине неприятия практики, и это большинство из нас, живущих зомбировоной публикой. Жить мы будем дольше двухсот лет. Один пример. Занявшись льдом, я обрил голову и лысину поскрёб лезвием. Волос у меня мягкий, послушный, а полез ёжик, зарастает медленно лысина, сменился характер. Вот она эволюция. Кому то надо подрасти. Поставьте отметку на видном для вас месте, и включите цель подрасти в оберёг. Твердите - Мозг мой гений мозг хранитель величайших богом знаний, ты учитель и целитель, запусти омоложенье через печень в моё тело, через сердце продвигай, чтоб старенье исключить, а потом совсем забыть. Это безотказно работает напожизненно в вашем теле, с первого освоения инструментов практики принуждения к абсолютному здоровью. Моя кожа молодеет вместе с мозгом молодеет, вместе с мозгом молодеет, молодеет, молодеет народившимся ребёнком, с мозгом кожа молодеет, с печенью моей родною, моя кожа молодеет - вместе с сердцем молодеет, моя кожа молодеет с кровеносными сосудами - во всём теле, во всём теле, вместе с печенью родною, моя кожа молодеет без морщинок и без складок, как на коленях, как на бёдрах - молодая, молодая, распрекрасная такая, что не в сказке сказать, не пером описать, уплотняется моя кожа молодея утолщается, как на коленях, как на бёдрах, без морщинок, и без складок. Моя кожа молодеет, вместе с костным мозгом, телом, моя кожа молодеет с любопытством, и любовью, молодеет с селезёнкой, моя кожа молодеет, с

поджелудочной на пару, и т д. Каскадом. Связывая все органы и системы жизнеобеспечения, ваша кожа остаётся главной - ведомой в оздоровительных процессах. Попробуйте или представьте, что вы катаетесь на Американских горках, с ветерком, пассажиром на машине, тракторе, на скакуне и прочее, чтобы дух захватывало. Инструменты практики применяемые каскадом, заставляют ваше к величайшей концентрации, и к сопереживанию, как во время участия на скачках, в присутствии на хоккее, футболе, при работе на бульдозере. когда сопереживание втягивает вас в отдачу вашей психической энергии ревущему двигателю, делая вас с ним одним целым. Трактористы, танкисты, обычно очень сильный и темпераментные люди, и это за счёт сопереживание через концентрацию внимания, при работе в машине. Кряхтящие и сопящие дети во время игры уже одаренные. Мешать и делать таким детям замечания просто вредно. И поэтому, я по жизни иду, словно птица лечу - ведая парение телам, живу в не времени - сам по себе бесконечность, устами младенца истину глаголю, и по этому я живу бесконечно долго - душа в душу с Богом, со своими родными и близкими, и с первородными моими предками, умеющим любить, и прощать, и добиваться своего, чтобы это им ни стоило, потому, что они былина грани выживания родом, и племенем. Благодаря зёрнам знания, мы сегодня создаем машинную цивилизацию, искусственный интеллект, станем свободными от эксплуатации человека - человеком, пенсионеров будут на достойном уровне содержать робота, через искусственный интеллект, как основная производительная сила общества которой ни одна предшествующая Цивилизация не смогла достичь. Мы будем жить с другой формой правления на Планете, во главу угла экономика займет своё место уже через пять - шесть лет, созидающими добро по отношению друг друга и к Матери Земле. Экономика будет общей. Общая Армия будет защищать Нас от случайной агрессии из космоса. Это не иллюзия, это реальность. Эволюция одним поколением буде происходить в нас, и через нас. Читайте Оберег, хотя он сам будет включаться и отключатся самостоятельно мозгом.

Юноши и девушки, у Вас иная задача, а инструменты теже. Выстраивайте собственный оберег на долгую и интересную, а значить, и счастливую жизнь, объедините в себе сто талантов - первый из которых коренной - талант жить, и любить, и быть всеми любимы, любить самому, и быть однолюбом, только в предназначении вашего присутствия на Земле, которое наречёно нам с ВЫШЕ, продолжая с любопытством, и любовью Род великий продолжать. Читайте постоянно, твердите постоянно - Дух и Гений Леонардо, Вещий Дух Олега славный, в моём деле, в моём Семе - Первородный и простой, вместе с Духом моих Предков Оберегом надомной, и Россиею Святой, по Горам, и по Долам, и по Морю - Океану, лихо Коньком – Горбунком - в моём теле, в моём деле, станьте Вы моей Судьбой. Всё у вас получиться, а общий разум - предтеча Эвалюцыи, сплотит Нас с Вами без дураков и пошлости, и отчуждающего высокомерия в новой реальности, в которую мы входим от Сотворения Мира, вписываясь в природу в единое целое и так просто..

Желаю освоить оздоровительную технику, став частью Эволюции нашего Народа и близких нам по духу Землян. Автор.

Осьминоги сами управляют своей Эволюцией .......Есть три книги нет средств на издание. Автор